声带息肉的预防要点有哪些?
我们每天说话吃饭都要用到喉咙，可见它对于我们的重要性，所以平时我们要预防咽喉生病。声带息肉的出现对大家的生活带来很多的不便。患者在说话的时候会感觉到喉咙有异物，疼痛声音嘶哑，给生活带来了很多的不便，因此我们应该关注这个疾病，了解一些预防方法。那么，声带息肉的预防要点有哪些?
一、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难 !，职业用声者在练声要注意肌需得到有规律的休息。
二、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，zui好二小时前不要进食。
三、变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易 ，此期要注意声音休息。
四、生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。
五、要改掉清嗓的习惯，很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。
六、声带息肉，声带小结手术后zui好要禁声1-2周以上。
七、感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。
八、高音歌唱由于声带关闭太紧，两侧声带相互摩擦，故发生歌唱职业病的较多
九、教育儿童不要大声喊叫，尤其是好动的男性儿童，容易患者声带小结。
十、不要用嗓过度，用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音，超过此范围将发生声带病变。
大家应该多了解一下，平时生活中大家应该注意一些高危人群，比如是，老师，讲师，歌唱家，售货员，都容易患上这种疾病平时应该注意保护好自己的嗓子，很多的人平时喜欢清桑，这样往往会导致喉部肌肉拉伤，造成疾病出现。
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